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Message  tijou le Sam 20 Déc - 11:32

Bonjour à toutes,

Petit sujet qui monopolise mon esprit et mon coeur depuis plusieurs semaines, je me dis que d'en parler pourra peut être m'aider ainsi qu'avoir vos avis et conseils...

Voilà la question qui hante mes nuits...

Comment lâcher prise, comment tourner la page suite à une rupture douloureuse ?

Ce n'est pas la première rupture que je vis mais aucunes autres n'ont été aussi douloureuse...et là j'avoue que je n'arrive pas à répondre à ces questions seule
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Re: vos avis et conseils...

Message  Atalante le Sam 20 Déc - 11:45

je te comprends, je sors d'une rupture décidée par l'autre, annoncée à distance avec quasi aucun dialogue ... Bref il faut t'entourer et t'entourer de personnes qui t'aiment et te comprennent, être active autant que tu peux, en parler sans que cela devienne ton seul sujet de discussion, une obsession, laisser le temps passer et accepter ce qui s'est passé sans chercher de réponses inutiles comme pourquoi elle a fait ça, comment elle m'a fait ça .... ça ne sert plus à rien puisque vous êtes séparées. Si vraiment c'est trop dur, te faire accompagner d'un psy pour évacuer ...

voilà ce que je peux te dire rapidement si tu veux approfondir, envoie-moi un MP
Bon courage à toi! tu n'es pas seule Smile


Dernière édition par Atalante le Dim 21 Déc - 11:21, édité 1 fois
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Message  aramouznille le Sam 20 Déc - 13:16

Ma meilleure amie a écrit un livre à ce sujet mais à compte d'auteur c'est dommage,tu ne peux l'avoir qu'en commande.
Je crois qu'il n'y a pas de recette, hélas ça se saurait mais te faire accompagner par un pro ou ton entourage est fondamental.
Reste le chocolat ou une amante!!!! Mais c'est peut-être un peu trop extrême comme solution..... je parle de la seconde
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Message  Atalante le Sam 20 Déc - 15:06

le chocolat ça fait des crises de foie et une amante des prises de tête lol
y a aussi l'humour quand ça va mal, moi ça reste une façon d'évacuer ...
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Message  tijou le Sam 20 Déc - 17:11

Une amante, j'y ai pensé, mais ça me fait culpabiliser...
Et le chocolat, ça va mal finir Wink
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Message  aramouznille le Sam 20 Déc - 17:45

Alors que moi c'est le contraire une amante ça va mal finir et le chocolat me fait culpabiliser
Razz
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Message  Atalante le Sam 20 Déc - 18:20

et une amante en chocolat ? Laughing
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Message  Belette de la bruyère le Sam 20 Déc - 23:25

Faire des truc qui te font plaisir, manger des plats que tu aimes bien
T'entourer de vrais ami(e)s
Virer de ta vie toutes les références à elle
Découvrir de nouvelles choses
Arrêter de ruminer le passé et de se flinguer le moral, ca ne sert a rien (à part se flinguer le moral et se détruire).
Reconstruire une vie ou un mode de vie qui te correspond

Pour ma part, une amante à la va-vite, pas question. A présent je réfléchirai d'avantage avant de me lancer. On apprends de ses expériences.
Le temps fera son affaire
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Message  Atalante le Dim 21 Déc - 10:34

tijou a écrit:Une amante, j'y ai pensé, mais ça me fait culpabiliser...

Plus sérieusement, culpabiliser signifie que tu vis dans le passé en maintenant un lien qui n'existe plus, cela ne sert à rien, laisse faire le temps et les choses, ne résiste pas au détachement ... c'est justement ça accepter la rupture, c'est accepter la distance qui s'installe ... la nature a horreur du vide, parait-il ... tu es à nouveau le centre de ta vie et tes envies te sont personnelles ...

Profite du beau ciel bleu de ce dimanche, c'est aussi ça Toulouse l'hiver ! Smile



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Message  Bixie le Dim 21 Déc - 14:44

Ce beau soleil d'hiver, les petits bonheurs simples... et ce soir vient donc nous retrouver à Utopia Tournefeuille pour la sortie ciné "Pride". Il paraît que c'est un film qui donne la pêche d'après la gazette Utopia. Rencontrer de nouvelles personnes, créer du lien, se réinventer...

Bixie

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Message  tijou le Dim 21 Déc - 14:59

Tout a fait Atalante, je n'arrive pas à accepter ce détachement et je vis dans le passé parce qu'en réalité, au fond de moi j'espère qu'elle revienne, d'ou le fait que je culpabilise...

Bixie, je vous rejoints ce soir avec plaisir !
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Message  Atalante le Dim 21 Déc - 16:07

tijou a écrit:Tout a fait Atalante, je n'arrive pas à accepter ce détachement et je vis dans le passé parce qu'en réalité, au fond de moi j'espère qu'elle revienne, d'ou le fait que je culpabilise...

Bixie, je vous rejoints ce soir avec plaisir !

je sais bien (pour être passée par là) mais tu prolonges ton mal aussi ... mais c'est pas facile à faire donc ne t'inquiète pas si ça prend du temps, c'est normal Smile
cool pour ce soir!
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Message  Vege31 le Dim 21 Déc - 18:00

Je sors d'une rupture alors je compatis. Il faut sortir même si c'est pas facile, se mettre un coup de pied au cul et rencontrer des gens! il faut se booster chaque matin avec des phrases du genre "je suis quelqu'un de bien, je gère la fougère, je suis au top!" , après il n'y a pas de secret, laisse toi du temps. Et surtout avant tout, pense à toi et prend soin de toi, chouchoute toi! Smile Courage

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Message  Atalante le Lun 22 Déc - 10:30

moi aussi, dans les moments les plus durs, j'avais ma phrase talisman, et aussi il faut trouver un truc qui te prend l'esprit quand ça vient, moi c'est la marche ou appeler des amies proches ... s'occuper c'est fondamental
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Message  aramouznille le Lun 22 Déc - 12:03

Vege31 a écrit:Je sors d'une rupture alors je compatis. Il faut sortir même si c'est pas facile, se mettre un coup de pied au cul et rencontrer des gens! il faut se booster chaque matin avec des phrases du genre "je suis quelqu'un de bien, je gère la fougère, je suis au top!" ,  après il n'y a pas de secret, laisse toi du temps. Et surtout avant tout, pense à toi et prend soin de toi, chouchoute toi! Smile Courage

"je gère la fougère"!!!!!!!! alors là, je ne connaissais pas et j'adopte immédiatement

Pour ce qui est des petits trucs après rupture, je crois effectivement qu'il n'y a que le temps
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Message  gigue le Lun 22 Déc - 13:45

Oui, et il faut aussi que l'autre ne s'amuse pas à faire rebondir l'espoir.
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Message  Atalante le Mar 23 Déc - 9:59

ou qu'elle ne s'acharne pas à vouloir garder un lien malsain qu'elle n'assume même pas
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Message  Atalante le Lun 29 Déc - 12:33

dernier conseil, il vaut mieux ne pas garder son ex en amie sur facebook quand la rupture ne s'est pas bien passée, il est même parfois nécessaire de la bloquer pour tourner la page sereinement
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